Tout ce qu’il faut savoir avant de s’exposer au soleil

Découvrez tout ce qu’il faut savoir pour bien vous protéger du soleil : pourquoi c’est essentiel, quand s’exposer, comment choisir et appliquer la bonne crème solaire. Suivez nos conseils pour profiter du soleil en toute sécurité et préserver la santé de votre peau.

Pourquoi devez-vous vous protéger du soleil ?

Toute l’année, notre peau est exposée aux rayons UVB, qui affectent négativement notre santé. Ils accélèrent le vieillissement de la peau, peuvent causer des taches pigmentaires, le cancer et de nombreux autres problèmes de peau. Ajoutez une protection solaire sous forme de crème ou d’huile pour hydrater et tonifier votre peau régulièrement, tout en réduisant le stress induit par le soleil.

Pourquoi changer de crème chaque année ?

Au bout d’un an, la crème se dénature (changement de température, ect…) et perd en efficacité, c’est pour cela qu’il est primordial de la changer chaque année.

Le maquillage avant la crème ou après ?

La règle générale est d’appliquer les produits de soin de la peau du plus léger au plus épais. Ainsi, si vous utilisez une crème solaire à filtres chimiques, il est recommandé de l’appliquer le plus près de la peau possible. En revanche, si vous optez pour une crème solaire minérale, celle-ci devrait être la dernière étape de votre routine, afin d’assurer une protection optimale contre les rayons UV.

À quelle moment s’exposer ?

L’idéal est de s’exposer entre le matin et/ou en fin d’après midi.
Évitez de vous exposer entre 11h et 16h là où les UV sont les plus forts et nocifs. Il est important d’appliquer la crème solaire en quantité suffisante et la renouveler toutes les 2 heures.

Tips visage : Appliquez l’équivalent de deux lignes étalées sur deux doigts de crème solaire.

La différence entre une crème solaire à filtres chimique et minéraux?

Le filtre chimique pénètre dans la peau et doit s’appliquer 30minutes avant l’exposition.

Le filtre minéral reflète les rayons du soleil et protège ainsi la peau instantanément.

Quel SPF choisir ?

Le SPF (FPS en français = Facteur de protection Solaire) est une mesure qui permet de savoir la durée pendant laquelle un écran solaire va vous protéger contre les UV et permettre à votre peau de ne pas brûler.

Exemple : un SPF30, vous permet de vous exposer 30 fois plus longtemps qu’une personne sans protection, sans vous brûler la peau. Estimons que si vous vous exposez 10 minutes votre peau brûle, avec une protection SPF30 votre peau brûlera à 300 minutes (10 x 30 = 300).

L’utilisation donc d’une protection SPF50 retardera d’autant plus la brûlure (10 x 50 = 500), il est donc important de comprendre que la différence dans cet indice ne se place pas dans la puissance ou dans l’intensité, mais dans la longueur et dans la ténacité ! C’est pour cela qu’il est important de ré appliquer de la crème solaire en cas d’exposition.

A savoir: aucun SPF n’empêche de bronzer. Vous bronzerez progressivement et sûrement. Et surtout, vous protégez votre peau de l’oxydation, du vieillissement prématuré et des risques de cancers cutanés.